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“在封锁期间，我们都开始在家做运动，我们意识到一件事 ：你也可以像在健身房一样做！现在一切恢复正常，许多人仍在家锻炼，所以是时候尽可能创造性和整洁地组织您的锻炼了！这组信息图表包括图表、图形和不同练习的插图等资源，以准备您的锻炼程序。还有一些示例例程可以激发您的灵感！
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